Física

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Sección Fisica Áreas.

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Rutinas y Ejercicios para todos.

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Salsa, Cumbia y Batacha.

Caminatas

En Parques, bosque,

senderísmo, montaña, etc.

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Fija y Cardio.

Cardio

Bajo impacto, alto impacto, y

bicicleta y escaladora fija.

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Caminadora, Aire libre, parques, playa bosque.

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Para mantenimiento, calentamiento, enfriamiento.

Ejercicios

Aire Libre,

salón cerrado.

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Desarrollo, firmeza y agilidad.

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Disciplina, tensión dinámica y orden.

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Brazo, pierna, espalda, etc.